簡単ダイエット方法 縄跳び

縄跳びの上下に飛ぶ運動が有酸素運動で食欲を抑えることができるらしい。
縄跳びでダイエット・・・確かによさそうな感じはしますが・・・。

縄跳びで思い出すのはボクシング選手。
ボクシング選手が縄跳びやっている映像が頭の中に・・・。
ボクシング選手といえばいつも減量しているイメージ(^-^)

やってみよう！！縄跳び！！

タグ：縄跳び ダイエット 有酸素運動

簡単ダイエット 乾布摩擦

タオル1枚でどこでも手軽にできる「乾布摩擦」。
風邪予防とかには良さそうですが、ダイエットにも効果があるとか・・・。

そもそも「乾布摩擦」は、肌の表面をこすることで血流が促進され、代謝アップや冷え改善といった効果が得られます。

代謝アップで脂肪が燃焼することでダイエットにも効果が・・・。
ダイエットだけでなく健康にも効果がありそうですね(^_^)v
1日3分でＯＫ・・・頑張れるかな（笑）

タグ：代謝アップ 乾布摩擦 簡単ダイエット

簡単ダイエット方法

「みんなが選んだ簡単ダイエット方法ランキング」なるサイトがあったので紹介します。

堂々の第1位は「カロリストンPRO」。脂肪燃焼、カロリーカット、代謝アップの3点を補える、総合ダイエットサプリメント!
以下、「カメヤマ酵母」、「シースルーライト」、「マイクロスピードノンスポーツダイエット」、「ベジーデル酵素粒」。

酵母型サプリが人気！！
食物繊維系サプリも最近じわじわと人気が出始めているみたいでね！
サプリ凄いんですね～・・・。

これを見ると簡単ダイエット方法って食事制限とか運動とかじゃないんですね！
食事制限とか運動とかじゃダイエットは簡単にはできないってこと？

タグ：サプリ 簡単ダイエット 酵母