簡単ダイエット方法 縄跳び

縄跳びの上下に飛ぶ運動が有酸素運動で食欲を抑えることができるらしい。
縄跳びでダイエット・・・確かによさそうな感じはしますが・・・。

縄跳びで思い出すのはボクシング選手。
ボクシング選手が縄跳びやっている映像が頭の中に・・・。
ボクシング選手といえばいつも減量しているイメージ(^-^)

やってみよう！！縄跳び！！

タグ：縄跳び ダイエット 有酸素運動