簡単ダイエット 乾布摩擦

タオル1枚でどこでも手軽にできる「乾布摩擦」。
風邪予防とかには良さそうですが、ダイエットにも効果があるとか・・・。

そもそも「乾布摩擦」は、肌の表面をこすることで血流が促進され、代謝アップや冷え改善といった効果が得られます。

代謝アップで脂肪が燃焼することでダイエットにも効果が・・・。
ダイエットだけでなく健康にも効果がありそうですね(^_^)v
1日3分でＯＫ・・・頑張れるかな（笑）

タグ：代謝アップ 乾布摩擦 簡単ダイエット