簡単ダイエット 脚

１日たった３分、週に２～３回のストレッチを行うだけで脚が痩せられるとの記事が・・・。
信じられますか？

この簡単ダイエットは、脚に重点を置いた数種類のストレッチをおこなって、脚の裏側の筋肉をほぐしたり、太もも上部の張りをとったり、脚のバランスを整えることで、脚全体のむくみや太もも全体を細くすることができるそうです。

「信じるか信じないかはあなた次第。」
でも簡単ダイエットで”脚スッキリ”になれれば・・・(/--)/

タグ：簡単ダイエット 脚 ストレッチ

簡単ダイエット 小5

ネット上で小学5年生の女の子から「小学生でもできるダイエットを教えてください」との質問が・・・。

小学生のダイエット、ちょっと早いのでは・・・。
「成長期ですよ」と言いたい。

で、その回答は「ありますよー」。
エッ！成長期の小学生にダイエット薦めるの？

と思ったら次に、
「それはダイエットをしないことですね」と・・・。
ホッとしました(^_^)v

タグ：成長期 ダイエット 小学生

簡単ダイエット 太もも

太ももは一週間で細くなる・・・。
あなたは信じますか？

太ももの原因となっているのが老廃物。
それがセルライト化して痩せづらくなります。

これに効果的なのがストレッチとリンパマッサージ。
しっかりとストレッチとリンパマッサージをしてセルライトを少しづつほぐしていきます。
これにちょっとした運動も加えるといいですね・・・。

一週間後が楽しみ(^^)
効果を感じたら続けてみましょう。
太りづらい太ももに変身しているかも・・・。

タグ：セルライト ストレッチ リンパマッサージ

簡単ダイエット お菓子

ダイエットは気になるけど、お菓子をやめたらストレスが溜まりそう。
やっぱりお菓子はやめられないなんて方多いのでは・・・。

ダイエットとお菓子は永遠のテーマですね(^o^)
やめられないお菓子。
であれば、低カロリーのお菓子に変えれば・・・。
低カロリーにするだけでもきっと違うはず・・と思い込みたい。

そこから始めて少しづつ量を減らしていく・・・。
まずはそういうことにしようと自分で納得\(^_^)/

タグ：ダイエット お菓子 低カロリー

1週間で簡単ダイエット

1週間で簡単にダイエットができるという情報が巷で話題になっています。
たった1週間で4㎏とか・・・。

どんなダイエット法かというと、
「寝ながら痩せるダイエット」
「8時間ダイエット」
などなど・・・。

1週間で簡単にダイエットができれば夢のようですが・・・。

タグ：簡単 ダイエット 1週間