簡単ダイエット ウエスト

簡単ダイエット法がないか探していたらありました。
「ぺたんこお腹体操」。
ウエスト部分の簡単ダイエットですが・・・。
お腹まわりって結構目立つので気になりますよね（笑）

ウエストの引き締めには「ぺたんこお腹体操」が効果テキメン！！
息を吸ったり吐いたりしながら体を左右にねじる体操でやり方も簡単。
運動嫌いでも続けられそうですね(^-^)

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